Pour : 6 personnesIngrédients :• 400g de betterave rouge cuite• 2 yaourts nature à 0%• 2 œufs durs• 6 petits bouquets de mâcheEn savoir plus
Pour : 1 personneIngrédients :• 250 ml de lait écrémé ou demi-écrémé• 2 œufsEn savoir plus
Pour : 4 personnesIngrédients :• 2 pamplemousses• 100g de crevettes roses• 1 laitue• 1 tomateEn savoir plus
Pour : 4 personnesIngrédients :• 1 endive• 8 bâtonnets de surimi• 300g de fromage blanc 0%• Ciboulette• Sel, poivreRéalEn savoir plus
Ingrédients:• 2 petits suisses à 20% de matières grasses• Le jus d’un citron• 1 cuillère à soupe de moutarde• Sel, poivre, cibouletteRéalisation: En savoir plus
Pour : 2 personnesIngrédients :• 1 yaourt nature ou 1 fromage blanc• 1 cuillère à café de moutarde• 1 cuillère à soupe de vinaigre ou de jus de citron• Sel, poivreEn savoir plus
Pour : 6 personnesIngrédients :• 4 petites aubergines• 1 oignon• 1 gousse d'ail dégermée• 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomate<En savoir plus
Pour : 1 personneIngrédients :• 1 cuillérée à café de moutarde douce• le jus d’1/2 citron jaune• 1 petite gousse d’ail écrasée• 1 cuilléréeEn savoir plus
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