Les féculents ont souvent bien mauvaise réputation et pourtant ils ne font pas forcément grossir ! En effet, la consommation de féculents (riz, pâtes, pommes de terre, semoule, quinoa, etc.) ou de pain s’adapte parfaitement à votre démarche de perte de poids.

La seule règle d’or à respecter dans ce domaine : jamais de pain et de féculents au cours du même repas. D’autre part, choisissez de préférence des céréales complètes qui vous apporteront davantage de fibres.

Les féculents vous assurent :
- de l’énergie tout au long de la journée,En savoir plus