Le goûter est incontournable chez les enfants. Il peut aussi être un moment de détente pour vous, associant plaisir et équilibre.

Le goûter permet de mieux répartir la ration alimentaire et d’alléger le repas du soir. 
Il permet également d’éviter le grignotage avant l’heure du dîner.

L’important est de bien choisir sa collation :
- une boisson chaude non sucrée,
- un produit laitier maigre, 
- une tranche de pain ou un petit fruit frais.

Vous avez, vous aussi, des astuces minceur ?

N'hésitez pas à nous en faire part! 
Si votre astuce est sélectionnée, Phythea vous offre une boîte de Profilea Ventre Plat gratuite.